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Ormai è risaputo che la glutammina è un amminoacido il cui apporto proteico è indispensabile per il corpo. Prodotta naturalmente dall’organismo, questa sostanza staziona principalmente nella massa muscolare, ma a volte per motivi fisiologici o per la cosiddetta ‘sindrome da allenamento’ la glutammina scarseggia e va integrata. Come? In due modi: con l’alimentazione o con appositi integratori a base glutamminica, che si trovano facilmente in commercio, soprattutto nelle farmacie e parafarmacie. Non tutti sanno che ci sono alimenti che contengono glutammina e possono essere consumati per incrementarne la presenza nell’organismo. Fra questi troviamo cibi di origine animale o vegetale, quali ad esempio uova, carne e latticini. In particolare, la glutammina è presente per quanto riguarda le carni in manzo, pollo e maiale, mentre fra le verdure più ricche di questa sostanza primeggiano le melanzane, gli spinaci, le carote e, fra …

Possiamo dire che uno dei grandi vantaggi che l’allenamento con il kettlebell ci offre è la possibilità di andare a perdere peso e di dimagrire in tempi più o meno rapidi.

Non tutti lo hanno considerato, ma utilizzare questo piccolo e funzionale attrezzo da palestra ci può davvero apportare numerosi benefici, anche se dobbiamo perdere massa grassa.

Il kettlebell infatti può essere impiegato in moltissime tipologie di allenamento, così come in vari esercizi che sono finalizzati alla diminuzione di peso oppure alla tonificazione muscolare e corporea. In questo senso perciò una sessione di allenamento che viene ben eseguita e che al tempo stesso risulta costante nel tempo, è in grado di promettere grossi benefici sul nostro corpo. L’utilizzo del kettlebell all’interno di un programma specifico pensato per il dimagrimento può implicare effettivamente lo svolgimento di differenti esercizi, di sicuro programmare …

Diciamo che la prima tipologia di arricciacapelli che ci viene in mente e che spesso prendiamo in considerazione è l’arricciacapelli cilindrico. Questo perché è una forma classica, da quando questo strumento è nato ha questa specifica forma e si tratta del modello quindi essenzialmente più conosciuto e venduto. Questo arricciacapelli cilindrico viene sempre dotato di un’impugnatura ergonomica e di un ferro a forma di cilindro, questo può avere effettivamente un diametro variabile. A seconda della dimensione del diametro avremo un riccio con una forma più o meno definita, stretta o larga. Per un’idea orientativa in genere possiamo dire che il diametro da 13 mm a 19 mm realizza un riccio in stile permanente, poi abbiamo diametri da 20 mm a 25 mm che sono in grado di modellare un riccio morbido come un boccolo. Mentre un diametro da 30 mm …

Acquistare un interfono moto espone alla scelta di un’infinità di modelli, uno più accattivante dell’altro. La competizione di mercato che si disputa fra i maggiori produttori di questi utili dispositivi di viaggio, sempre più ‘social’ e tecnologici, ingolfa il mercato di proposte di ogni tipo e per tutte le tasche, anche per chi non ha grossi budget da spendere, ma non vuole rinunciare alla qualità. I migliori interfoni moto possono essere collegati ai principali device digitali, quali smartphone e walkie-talkie, ma anche Gps e lettori Mp3. Molto gettonata anche la funzione radio che dà la possibilità di ascoltare le stazioni Fm anche in memoria o le riproduzioni musicali preferite direttamente dal proprio smartphone.

Uno dei vantaggi dell’interfono è che fa comunicare pilota e passeggero o il pilota con altri motociclisti che montano dispositivi analoghi e compatibili. Sfruttando le grandi potenzialità …

Sempre più locali pubblici si servono di stufe a fungo, che stanno espandendo a macchia d’olio la loro diffusione non soltanto ad uso privato. Particolarmente utili e funzionali soprattutto per chi non vuole rinunciare a vivere all’aperto anche nella stagione fredda fruendo di spazi riscaldati outdoor, queste decorative stufe sono in grado di climatizzare ogni tipo di ambiente esterno, dando la sensazione di riscaldarsi alla fiamma di un falò. Ma è vero che i funghi riscaldanti, alimentabili sia gas che a corrente elettrica, vanno bene solo per gli spazi esterni perché necessitano di ventilazione e non dentro casa?

Sì e no, nel senso che questa regola vale per i modelli che si alimentano con il Gpl, un tipo di gas che produce fumi nocivi per la presenza eccessiva di monossido di carbonio e che quindi impone l’utilizzo di queste stufe …

Logitech è il re dei brand specializzati in volanti da gaming. I suoi prodotti eccellono nella simulazione dei videogames di racing per pc e Playstation. Fra i migliori volanti da gioco Logitech spiccano modelli a due motori, dotati di meccanismi elicoidali per imprimere brusche sterzate in curva su percorsi accidentati per mettere alla prova i riflessi dei gamers più navigati, e non solo. Le leve in acciaio e i Led per contare i giri al minuto permettono di osare nell’alternanza di marce azzardate per imprimere alte velocità intervallate da frenate d’emergenza. I ‘driving force’ di Logitech sostituiscono un normale gamepad dando al giocatore la sensazione di una guida spericolata. Sconsigliato a chi non usa le cuffia, in quanto è venduto in abbinamento con quelle, mentre se si è soliti giocare su Ps3 o Ps4 sarà un modo di ottimizzare le …

Spesso l’ozio prevale sul desiderio di tenersi in forma. Quando fuori fa freddo o non si ha voglia di andare in palestra, l’alternativa al divano è la cintura massaggiante per chi vuole perdere peso e ritrovare una perfetta forma fisica con un fisico tonico e sano. La cintura massaggiante o gli elettrostimolatori, da indossare in particolari punti mirati del corpo, permettono di bruciare calorie, di perdere peso e allentare le tensioni muscolari che si concentrano in determinate parti corporee come la schiena o la zona cervicale, provocando fastidi, infiammazioni e malesseri.

Le cinture massaggianti si suddividono in due categorie: quelle a testine massaggianti che allentano le tensioni muscolari dando una sensazione di immediato benessere o a elettrostimolazione che agiscono mediante impulsi, con l’ausilio di elettrodi, che sciolgono le contrazioni del muscolo. In entrambi i casi, la cintura massaggiante oltre a …

Chi pratica sport in tutte le forme, amatoriali o agonistiche, può aver bisogno di un cardiofrequenzimetro per non perdere di vista le reazioni del cuore alle sollecitazioni dell’attività fisica. In particolare, questo strumento aiuta a tenere sotto controllo la frequenza cardiaca quando l’organismo è sotto stress, registrando dati che ‘fotograno’ la risposta del corpo allo sforzo fisico. Il monitoraggio dei battiti cardiaci può essere anche un utile campanello d’allarme per capire quando è il momento di fermarsi a riposare. La tecnologia ha dotato i moderni cardiofrequenzimetri di forme e funzioni avanzate, innanzitutto i modelli di ultima generazione sono più compatti ed ergonomici, facili da indossare come semplici orologi.  

Fra i migliori articoli in circolazione, spiccano i cardiofrequenzimetri Sigma, in grado di fornire a prezzi contenuti funzionalità extra per ottimizzare gli allenamenti e raggiungere più agevolmente i traguardi prefissati. Questi …

Non tutti hanno compreso a fondo a cosa serve un activity tracker e perché usarlo. In effetti, il potenziale di questo utile dispositivo elettronico per monitorare i propri parametri vitali durante l’attività fisica è ancora sottovalutato e non sfruttato appieno. Spesso ci sfugge il controllo del proprio stile di vita, sia che si faccia o non si faccia sport, si arriva a sera senza contare le calorie bruciate, l’accumulo di stress che può pesare sul proprio metabolismo anche in base all’attività lavorativa e al tipo di alimentazione. Per non farsi sfuggire il ‘report’ delle proprie attività quotidiane in termini di valori che si riflettono sui parametri corporei, l’activity tracker è lo strumento giusto in grado di monitorare dalla frequenza cardiaca alle calorie assorbite o bruciate nel corso della giornata, aiutandoci a fare una sorta di auto-check up in grado di …

E’ un macchinario di particolare importanza quando si deve affrontare un lavoro di taglio e di pulizia di un’area verde, molto apprezzata soprattutto per il risultato e il prodotto finale, ottimo per fertilizzare e concimare il terreno. Una macchina per il giardinaggio che è in grado di offrire però molti altri servizi; parliamo del biotrituratore del quale potrete trovare molte notizie utili sia per l’acquisto che per la manutenzione su questo sito https://biotrituratoremigliore.it/

Dunque quali sono le norme da seguire per mantenere efficiente e ben funzionante in ogni fase di lavoro questo macchinario? Per ottenere il massimo della produttività e della sicurezza da questa macchina, è necessario conoscere qualsiasi pulsante di accensione presente e per questo è bene studiare le istruzioni prestando attenzione anche alle targhe della segnaletica disposte sulla macchina. Fondamentale, per fare manutenzione in sicurezza, posizionare la macchina …